Joga w parku Konopnickiej

W pierwszą niedzielę sierpnia miały miejsce już szóste ,,Plenerowe ćwiczenia jogi w parku imienia Marii Konopnickiej” w Ciechanowie. Zajęcia prowadzone są przez pana Krzysztofa Człapskiego. Po godzinnych ćwiczeniach z jogi z profesjonalnym instruktorem zainteresowane osoby mogą poświęcić kolejne sześćdziesiąt minut na naukę Nordic Walking. - Jak się widzi te staruszki chodzące z kijkami, to aż chce się im je wyrwać z rąk i wyrzucić - mówi pan Krzysztof. - W tym sporcie chodzi o technikę, a nie o to,  żeby trzymać kije w rękach podczas normalnego chodzenia. W prawidłowym Nordic Walking pracuje 90% mięśni naszego ciała, a jeśli się uśmiechniemy, to nawet i 100%.  Dlatego też jest to bardzo dobre ćwiczenie na podtrzymanie całego naszego organizmu w dobrej formie. Ponadto jego atutem jest to, iż może je wykonywać dosłownie każdy, niezależnie od wieku – dodaje nasz rozmówca.

Na ćwiczeniach Jogi w parku nie brakuje zainteresowanych. Raz jest ich więcej, raz mniej, ale zawsze jest z kim ćwiczyć. Największa grupa jaka się pojawiła liczyła przeszło 30 osób. Na spotkania przychodzą Ciechanowianie w różnym wieku, chociaż przeważają osoby starsze. W połowie wakacji pan Krzysztof rozpoznaje już „stałych bywalców”, którzy zresztą z wielką ochotą ćwiczyliby na co dzień, gdyby mieli gdzie i z kim.

Spotkania Jogi w parku będą prowadzone do końca wakacji. Niezmiennie w każdą niedzielę od 17:00 do 19:00. Ćwiczących można bez problemu zauważyć, na górce przy ułożonym z kwiatów napisie ,, Ciechanów”, szczególnie przechodząc wiaduktem. Ten widok zainteresował już kilku mieszkańców, którzy potem pojawili się jako uczestnicy. Warto pójść ich śladem dlatego, że jest to bardzo zdrowa forma spędzania niedzielnego popołudnia, której na co dzień brakuje w naszym mieście. Dlatego też serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Pan Krzysztof z pełnym profesjonalizmem organizuje odpowiednie ćwiczenia zarówno dla osób początkujących, jak i tych zapoznanych w temacie.