Szóste urodziny Centrum Dietetycznego Ciechanów!  Z nami zgubiliście prawie 20 niepotrzebnych TON !

Ciechanowinaczej.pl

13/04/2021 08:59

Mimo trudnego roku dla Wszystkich, pozwólcie cieszyć się nam tą wspaniałą rocznicą. Jesteśmy dumni z naszych klientów, bo to dzięki nim świętujemy urodziny! Skromnie ze względu na okoliczności, ale jednak!

To niewiarygodne, a jednak prawdziwe. Minęło już 6 lat od otwarcia Naturhouse Ciechanów, od tego czasu pomagamy ludziom spełnić marzenia o szczupłej sylwetce.

Wraz z nastaniem czasu spokoju i powrotu do normalności, przygotujemy dla Państwa niespodzianki w naszym centrum i specjalne akcje związane z urodzinami.

Natomiast w obecnej sytuacji – zapraszamy do nas na indywidualne wizyty, podczas których gwarantujemy wszelkie środki ostrożności i bezpieczeństwo sanitarne.

Czas izolacji na kwarantannie, ograniczone możliwości wyjścia z domu ze względu na pozamykane lokale sportowe, edukacyjne, handlowe i reżim sanitarny, wiele z osób przybrało na wadze. Dlatego też bardzo chętnie zapraszamy osoby odczuwające dyskomfort z powodu nadmiernych kilogramów, osoby, które czują się osłabione ze względu na zmianę stylu życia wywołaną obecnymi obostrzeniami. Mamy nadzieję, że już w krótce nasze życie się unormuje.

Dlatego warto już teraz zadbać o powrót do dawnych sił.

Powodów przybierania na wadze jest wiele: niewłaściwe nawyki żywieniowe, choroby, menopauza, zmiany zachodzące w czasie ciąży, siedzący tryb życia. Jednak skutek zawsze jest ten sam. Jeżeli nie możesz poradzić sobie ze zbędnymi kilogramami wiosna to najlepszy czas by przyjść do dietetyka Naturhouse- pomożemy spełnić Twoje marzenia o szczupłej sylwetce.

Tak jak zmieniamy odzież po zimie na lżejszą i bardziej kolorową, tak i nasz jadłospis wymaga „liftingu”. Powód? Wiosną organizm jest bardziej osłabiony po zimowej diecie ubogiej w witaminy, a na dodatek podczas zimy rzadziej przebywaliśmy na świeżym powietrzu, co również obniża naszą odporność. Mniej się ruszaliśmy, więc teraz jesteśmy jeszcze „ospali”, ale już w pełni sił, by korzystać z uroków wiosny. Właśnie na te nowe siły witalne potrzebna jest modyfikacja naszej diety.

Co w procesie odchudzania jest najważniejsze? Podstawą codziennej diety jest śniadanie - niezależnie bowiem od pory roku jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Kluczowe jest ono szczególnie wiosną, kiedy to przy zmiennej jeszcze aurze pogodowej nasz organizm jest osłabiony i wrażliwy na wahania ciśnienia. Nie mniej ważne są też 4 kolejne posiłki. Warto zrezygnować z batonika czy drożdżówki na drugie śniadanie na rzecz choćby kanapki z razowego pieczywa z ulubionym serem i warzywami. Na obiad warto podać, jako dodatek do pieczonego mięsa czy ryb, warzywa mrożone z wody (świeże nowalijki należy potraktować jeszcze jako dekorację). Na wiosnę można również częściej spożywać posiłki jarskie i z dodatkiem ryb, a mięso maksymalnie raz czy dwa razy w tygodniu. Warto oczywiście kontynuować całoroczne regularne spożywanie posiłków oraz unikać podjadania. Choć już temperatura otoczenia znacznie wzrosła, nie warto rezygnować z ciepłych napojów. Dobrze jest sięgnąć zamiast czarnej herbaty po zieloną, która jest bogactwem flawonoidów, związków o działaniu m.in. odmładzającym. Oczyszcza doskonale organizm, poprawia przemianę materii, a z dodatkiem łyżeczki miodu jest po prostu pyszna. 3-4 filiżanki w ciągu dnia doskonale pobudzą nasz organizm do życia i zapewnią lepsze funkcjonowanie. Na dodatek woda źródlana lub średnio zmineralizowana, w ilości minimum 1,5 litra, pita małymi łykami pomiędzy posiłkami, na pewno poprawi nasze samopoczucie i zdrowie.

Jeżeli wstydzisz się swojego ciała, wstydzisz się iść do dietetyka, nie jesteś odosobniona/y, jednak dokąd zaprowadzi Cię to myślenie? W ślepą uliczkę, a problem nadal będzie narastał, a Tobie coraz trudniej będzie sobie z tym poradzić.

Przełam obawy i umów się na wizytę do dietetyka Naturhouse.

Wraz ze zmianą sposobu odżywiania, zmieni się Twoje życie. Odważ się i zrób pierwszy krok umów się na wizytę bezpłatną.