Szesnaście kilogramów mniej u Pani Agnieszki i walczymy dalej!

Ciechanowinaczej.pl

20/09/2021 10:10

Wakacje to czas beztroskich podróży, odpoczynku od trudów codzienności, jak również czas, kiedy chętnie kusimy się na wakacyjne żywieniowe grzeszki. Wraz z nadejściem jesieni, a tym samym wybiciem pierwszego dzwonka w szkole, przypominamy sobie o codziennych obowiązkach, ale też o nadmiernych kilogramach zdobytych podczas wakacji.

Jesienią zazwyczaj maleje nasza aktywność fizyczna, zmniejsza się tempo przemiany materii, obserwujemy też spadek nastroju z uwagi na ponurą aurę – chętniej więc sięgamy po słodycze! Aby pozbyć się powakacyjnego nadbagażu i zapobiec odkładaniu tłuszczyku w sezonie jesienno-zimowym już dziś odwiedź Centrum Dietetyczne Naturhouse w Ciechanowie i dowiedz się jak skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe!

Z przyjemnością prezentujemy efekty pracy naszej kolejnej bohaterki, Pani Agnieszki, która zredukowała masę ciała o 16 kg !!! Pani Agnieszka jest panią domu i mamą dwójki dzieci. Mimo wielu obowiązków domowych udało się jej wprowadzić regularność posiłków. Zmotywowana, z dnia na dzień zmieniła swoje nawyki żywieniowe i stały się dla niej normą.

Nasza klientka zaprezentowała nową, szczuplejszą figurę, co dodało jej pewności siebie.

Współpraca z Panią Agnieszką jest prawdziwą przyjemnością. Nasza klientka jest zdyscyplinowana, cały czas sumiennie realizuje założenia diety. To właśnie jej upór i wytrwałość w dążeniu do celu pozwolił osiągnąć ogromny sukces. W codziennej pracy sukcesy moich klientów, to jak obserwuje ich przemiany i widzę radość po każdym zgubionym kilogramie, daje mi dużo pozytywnej energii i motywacji– mówi dietetyk mgr inż. Katarzyna Chrząszcz

Pani Agnieszka wie, że zmiany w sposobie żywienia zagościły w jej domu na stałe na stałe. Weź przykład z naszej bohaterki i zadbaj o zdrowie i piękną sylwetkę.

Co robić by jesienią cieszyć się pełnią energii? Dietetyk Naturhouse radzi by sięgać po to, co najcenniejsze o tej porze roku czyli sezonowe warzywa i owoce. Dynie, cukinie, kabaczki i papryki stanowią nieodzowny element jesiennego kulinarnego pejzażu. Nie tylko dodają naszym potrawom koloru i wyjątkowego smaku, lecz także, co ważniejsze, wzbogacają nasz organizm w witaminy i składniki mineralne, a przy tym dostarczają niewielkich ilości kalorii. Nie masz więc żadnych wymówek, by nie zadbać jesienią o figurę. Pomogą Ci w tym następujące warzywa:

Dynia – cenny jest miąższ jak i pestki. Miąższ dyni jest przede wszystkim bogaty w beta-karoten (antyutleniacz), dzięki czemu ma moc zapobiegania nowotworom oraz chorobom układu krążenia. Witaminy ,które zawiera - C, PP, B1, B2 - oraz składniki mineralne - potas, fosfor, żelazo, magnez - wpływają dobroczynnie na cały organizm.

Papryka - pełna witaminy C - Witamina C nie tylko zwiększa odporność, ale przyczynia się także do sprawnego funkcjonowania układu krążenia, chroni przed miażdżycą, obniża ciśnienie krwi, zapobiega odkładaniu się cholesterolu. Ma też dobroczynne działania na urodę - wychwytuje wolne rodniki i działa jak przeciwutleniacz. Papryka jest też bogata w beta-karoten, kwas foliowy, witaminy E i z grupy B, luteinę

Cukinia i kabaczek – to cenne źródło wielu niezbędnych witamin- A, B1, B2, B3, B6 oraz C i składników mineralnych takich jak potas, wapń i żelazo. Cukinię jedzmy ze skórką, dostarczając w ten sposób dużej ilości błonnika.

Nasza bohaterka jest jedną z wielu osób, które zaufały nam i utraciły niechciane kilogramy z Naturhouse Ciechanów. Większość z tych osób pragnie pozostać anonimowa, co również rozumiemy. Tym niemniej serdecznie dziękujemy Państwu za zaufanie nam i podzielenie się swoją historią z mieszkańcami Ciechanowa.

Zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby uzyskać zgrabną sylwetkę oraz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie z naszą pomocą.