Razem schudły 40 kg!!!

Bardzo nam miło przedstawić Państwu cudowne osoby i wspaniałe przyjaciółki. Obie Panie odmłodziły się o co najmniej kilka lat. Pani Małgorzata – 20 kg, Pani Lidia –20 kg! Jest to duży sukces, jednak ich ostateczny cel jeszcze nie został osiągnięty, nadal walczą o niższe wartości na wadze. Dają doskonały przykład na to, że razem jest łatwiej, razem można więcej, razem można wszystko. Brawa dla Nich!

Wspólne przeżywanie zgubienia kilku kilogramów czy porażki łatwiej pomaga przejść przez drogę zwaną dietą. Poza tym często bywa tak, że kiedy spada zapał jednej osoby, druga jest jeszcze w pełni sił. I tak odchudzające się pary wzajemnie się motywują, wspierają i pozytywnie nakręcają.

Podczas walki z kilogramami łatwiej jest razem przygotowywać te same posiłki i wspólnie dbać o lepszą sylwetkę. Jeśli i Ty zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów zaangażuj w to swojego partnera czy przyjaciółkę bo wspólne odchudzanie to wspólna przyjemność!

Jesień to okres niesprzyjający podjęciu decyzji o odchudzaniu, ponieważ temu okresowi towarzyszą przeziębienia,nasza dieta ma wymierny wpływ na odporność – wiemy o tym od dawna. Jednak tak się składa, że nadal wiele osób ignoruje ten fakt, choć mogłoby to w prosty sposób wspomóc organizm. To co znajduje się na naszym talerzu, ma nie tylko dostarczyć kalorii niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu, ale tez odpowiednich składników odżywczych, gwarantujących zdrowie i budujących odporność, a ta zaczyna się w jelitach.

Sięgaj po to co odżywcze. Pierwszym krokiem ku zdrowym jelitom i lepszej odporności jest wyeliminowanie z naszej diety produktów przetworzonych. Zanim zaczniemy sięgać po preparaty farmaceutyczne wspierające odporność,  postarajmy się ją budować przy pomocy odpowiedniej diety.

Warzywa i owoce

Powinniśmy ich spożywać dwa razy dziennie około kilograma. Trzeba pamiętać ,że owoce i warzywa to również źródło błonnika, który jest niezbędny do sprawnej pracy jelit. Kolejne związki wspierające naszą odporność to przeciwutleniacze , które detoksykują i działają przeciwzapalnie.

Oleje i orzechy

W diecie wspierającej układ immunologiczny nie może zabraknąć zdrowych tłuszczów i orzechów. Są źródłem witaminy E, D .Poza tym oleje i orzechy dostarczają niezbędnych kwasów omega -3 i omega-6.

Woda

Jeśli nie dostarczamy odpowiedniej ilości wody, nasz organizm nie ma wówczas siły walczyć z czynnikami wywołującymi infekcję. Nie może się tez oczyszczać z produktów przemiany materii, które jeśli nie zostaną wydalone, dodatkową obciążają organizm.

Nabiał i kiszonki

Naturalne spożywanie produktów zawierających bakterie probiotyczne wpływa korzystnie na układ immunologiczny. Sięgaj po naturalny  nabiał  jak kefiry lub jogurty oraz po kiszone warzywa: kapustę, buraki, ogórki. Są one doskonałym źródłem witaminy C będącym silnym utleniaczem.

Produkty zbożowe

Dobrze zbilansowana dieta zakłada obecność w menu produktów z pełnego przemiału- makaronów, kasz, pieczywa. Bogate są w błonnik i witaminy z grupy B i selen. Ciemne pieczywo i kasza gryczana zawiera także cynk. Który oddziałuje korzystnie na szczelność barier immunologicznych organizmu.

Nasi bohaterowie są jednymi z wielu osób, które zaufały nam i utraciły niechciane kilogramy z Naturhouse Ciechanów. Większość z tych osób pragnie pozostać anonimowa, co również rozumiemy. Tym niemniej serdecznie dziękujemy za zaufanie nam i podzielenie się swoją historią z mieszkańcami Ciechanowa.

Zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby odzyskać  prawidłową sylwetkę oraz poprawić swoje zdrowie z naszą pomocą.

Centrum Dietetyczne Naturhouse

Plac Tadeusza Kościuszki 9a

Ciechanów

Tel. 023-675 12 31

Kom: 516-681-687

mail:ciechanow.kosciuszki@naturhouse-polska.com

www.naturhouse-polska.pl

Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 11:00 - 20:00
Wtorek: 8:00 - 16:00
Środa: 11:00 - 19:00
Czwartek: 11:00 - 20:00
Piątek: 8:00 - 14:00

Artykuł sponsorowany