Narciarstwo biegowe? Nie zapominaj o tych akcesoriach

Przed wyjazdem na stok warto się dobrze przygotować, niezależnie od tego, czy należymy do grupy początkujących, czy jeździmy już od lat. Zanim zabierzemy się za pakowanie, dobrze jest sporządzić listę niezbędnych rzeczy. Jednak co trzeba wziąć pod uwagę podczas kompletowania wyposażenia?

Nawet laik nieuprawiający narciarstwa wie, że najważniejsze w tym sporcie są oczywiście narty. Jednak nie można zapominać również o butach i kijkach, które stanowią nierozłączny element całego wyposażenia. Gdy podejmujemy decyzję o zakupie tego sprzętu, warto upewnić się, że pasuje on do wybranej przez nas dyscypliny. Przykładowo narty do stylu klasycznego są zazwyczaj dłuższe o 10-20 cm niż narty łyżwowe. W przypadku kijków należy pamiętać o zabraniu ze sobą paska, jeżeli nie jest przymocowany do nich na stałe. Przed wyjazdem na stok narty trzeba nasmarować. Smary i akcesoria do narciarstwa biegowego pomogą Ci zadbać o właściwą konserwację sprzętu i przygotowanie go do sezonu. Zawsze możemy również skorzystać z wyposażenia dostępnego w wypożyczalniach w okolicach stoków.

Uzupełnienie narciarskiego zestawu

Kompletując sprzęt niezbędny na wyjazd na narty, konieczne jest uzupełnienie go o pasujące akcesoria. W ich skład wchodzi zegarek wraz z pulsometrem, które pozwolą na mierzenie parametrów ciała w trakcie wysiłku. Warto także zabrać ze sobą telefon. Przyda się on nie tylko do utrzymania kontaktu z resztą grupy lub ewentualnie pomocą, ale także w połączeniu z poprzednio wymienionymi gadżetami wskaże odczytane parametry oraz przeanalizuje pokonaną przez nas trasę.

Nie może nam zabraknąć również kremu z filtrem. Jeżdżąc na nartach biegowych, często spędzamy całe dni na zewnątrz, narażeni na promieniowanie UV, dlatego warto się przed nim chronić.

Odzież narciarska, czyli jak nie zmarznąć

Nad wyborem odzieży narciarskiej warto się dobrze zastanowić. Najlepiej dopasować do warunków pogodowych, w jakich zamierzamy jeździć. Najlepiej wziąć także pod uwagę intensywność podejmowanego wysiłku. Należy pamiętać, aby ubrania były przewiewne, a nie zbyt rozgrzewające. Jeżeli wolisz spokojne, leniwe szlaki lub uprawiasz narciarstwo przełajowe, uzupełnij swój zestaw o dodatkową warstwę izolacyjną. Może to być kurtka z izolacją lub cienki polar.

Wybierając się na szlak, ważne jest, aby nie przesadzić z nakładanymi warstwami. Oczywiście metoda na tzw. cebulkę sprawdza się także i w tym przypadku, ale czasem okazuje się, że ta jedna bluza za dużo spowoduje dyskomfort w trakcie jazdy. Należy unikać sytuacji, w których będziemy się nadmiernie pocić. Źle dobrane ubrania oraz zbyt duża liczba warstw może doprowadzić do osłabienia systemu odpornościowego organizmu. Z tego powodu ubierajmy się na szlak z rozsądkiem.

Artykuł sponsorowany