Jak żyje się po kuracji odchudzającej? ;-)

Ciechanowinaczej.pl

05/08/2021 14:39

Pani Ania schudła 15 kilogramów ! Po utracie tylu kilogramów nasza bohaterka czuje się bardzo dobrze, jej samopoczucie jest o wiele lepsze, czuje się bardziej otwarta na życie, każdy dzień dodaje jej wiele radości i i energii. Zdrowe nawyki na stałe pojawiły się w codziennym harmonogramie Pani Anny, które połączyła z obowiązkami domowymi i wychowaniem dzieci.

Proszę spojrzeć, że wygląda zjawiskowo i tak też się czuje!

W życiu każdej skutecznie odchudzającej się osoby przychodzi taki moment, w którym osiąga ona wyznaczony przez siebie cel. Większość osób zastanawia się wtedy, co w takiej sytuacji począć – czy dalej trzymać się diety i planu ćwiczeń, czy też zacząć „żyć normalnie”. Zdarza się również, że dla wielu osób dalsze funkcjonowanie po osiągnięciu wymarzonej masy ciała jest trudniejsze, niż w czasie trwania diety, mimo jej ograniczeń i różnego rodzaju nakazów i zakazów.

Dla wielu osób odchudzanie się stanowi nie tylko proces mający na celu przywrócić prawidłową masę ciała, ale wręcz swoisty styl życia. Takie osoby bardzo angażują się w dążenie do uzyskania wymarzonej masy ciała, można wręcz powiedzieć, że żyją odchudzaniem. W zdecydowanej większości przypadków osiągnięcie prawidłowej masy ciała traktują, jako jeden z etapów zdrowego stylu życia. Stąd też nawet po zakończeniu odchudzania stosują się do zasad prawidłowego odżywiania i systematycznie ćwiczą. Z drugiej strony mamy osoby, dla których uzyskanie prawidłowej masy ciała (zakończenie odchudzania) jest końcem liczenia kalorii, zwracania uwagi na to, co się je i systematycznego ćwiczenia. O ile w przypadku tych pierwszych osób powrót do nadwagi lub otyłości jest praktycznie niemożliwy, o tyle w drugim przypadku szanse na duży i niekontrolowany wzrost masy ciała znacznie wzrastają.

Podsumowując, kluczem do sukcesu są 4 zasady:

1. Traktuj okres diety jako naukę zdrowego odżywiania

2. Po osiągnięciu zamierzonej masy ciała, powoli zwiększaj kaloryczność diety

3. Pamiętaj, że możesz jeść wszystko, ale tylko w odpowiednich ilościach

4. Po zakończeniu odchudzania, nie rezygnuj z aktywności fizycznej

Niejednokrotnie słyszymy w gabinecie pytanie, jak rodzą sobie osoby, które skończyły już kurację odchudzającą. Aby odpowiedzieć na to pytanie, spotkaliśmy się z bohaterką naszego artykułu z lutego tego roku i.... jesteśmy bardzo dumni.

Na pewno pamiętacie Państwo Panią Anię będącą przykładem osoby, która uwierzyła, że zdrowsze życie i atrakcyjna sylwetka są na wyciągnięcie ręki. Pozytywne nastawienie, cotygodniowe wsparcie dietetyka i nadzieja na zmiany starych przyzwyczajeń przyniosły doskonałe efekty. Praca wielogodzinna nie była dla niej przeszkodą w osiągnięciu wymarzonego celu. To właśnie jej upór i wytrwałość w dążeniu do osiągnięcia wyników pozwoliły osiągnąć ogromny sukces. Pani Ania schudła 15 kilogramów ! Po utracie tylu kilogramów nasza bohaterka czuje się bardzo dobrze, jej samopoczucie jest o wiele lepsze, czuje się bardziej otwarta na życie, każdy dzień dodaje jej wiele radości i i energii. Zdrowe nawyki na stałe pojawiły się w codziennym harmonogramie Pani Anny, które połączyła z obowiązkami domowymi i wychowaniem dzieci.

Proszę spojrzeć, że wygląda zjawiskowo i tak też się czuje!

Zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby uzyskać zgrabną sylwetkę oraz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie z naszą pomocą.