Jak zapobiegać paradontozie?

Przyczyn paradontozy można dopatrywać się w wielu obszarach, szczególnie związanych z brakiem odpowiedniej higieny jamy ustnej, nieprawidłowej diecie i niedostatecznym szczotkowaniu zębów. Duży wpływ na progres chorobowy i konsekwencje postępujących zmian mają także czynniki genetyczne, płeć i stany zapalne w obrębie jamy ustnej. Leczenie paradontozy jest także często wdrażane u osób, u których predyspozycje do tej choroby wiążą się z zachorowaniem na cukrzycę, osteoporozę, problemy autoimmunologiczne, czy nadużywanie takich używek, jak papierosy i alkohol.

Niestety nie ma możliwości wyleczenia paradontozy we własnym zakresie, opierając kurację wyłącznie na domowych sposobach. Nie ma również możliwości zakupu żadnego środka, takiego jak pasta do zębów, czy płyny do płukania jamy ustnej, które eliminowałyby objawy chorobowe i cofały paradontozę. Dlatego w sytuacji, gdy pojawią się pierwsze oznaki zapalenia przyzębia, należy jak najszybciej umówić się na wizytę u specjalisty i wdrożyć odpowiedni plan leczenia. Istnieją jednak sposoby na paradontozę, które pomagają jej zapobiegać.

W przypadku paradontozy często stosuje się metody, dzięki którym znacznie zwiększa się swoje szanse na to, by nigdy nie doznać objawów świadczących o zachorowaniu na ten stan zapalny przyzębia.

Podstawą jest prawidłowe szczotkowanie zębów z uwzględnieniem miejsc i przestrzeni, które są trudnodostępne i istnieje duże prawdopodobieństwo gromadzenia się w nich resztek pokarmów, które stanowią idealną pożywkę dla rozwoju bakterii, próchnicy, kamienia nazębnego i tworzenia się ognisk zapalnych będących podstawą paradontozy. Ważny jest także optymalny nacisk i technika mycia zębów.

W związku z higieną jamy ustnej warto zastanowić się nad doborem odpowiedniej szczoteczki do zębów, najlepiej tej wyposażonej w miękkie włosie, którego właściwości umożliwiają dokładniejsze usuwanie płytki nazębnej przy jednoczesnej trosce o dziąsła i niepodrażnianie ich delikatnej tkanki. Przy wyborze szczoteczki dobrym pomysłem jest kierowanie się jej jakością i zwracanie uwagi na gęstość włosia.

Ciekawym rozwiązaniem są także szczoteczki soniczne, które dzięki zastosowaniu fal dźwiękowych wprowadzają włosie w dodatkowe drgania, tym samym dokładniej oczyszczając zęby z płytki nazębnej, osadu, kamienia. Odpowiednio oczyszczone zęby to pierwszy krok w przeciwdziałaniu rozwoju paradontozy, która w stanie zaawansowanym może wiązać się często z bolesnym, również chirurgicznym leczeniem.

Leczeniem paradontozy zajmuje się periodontolog Warszawa, czyli osoba specjalizująca się w chorobach przyzębia. Warto odwiedzić go również wtedy, gdy w rodzinie pojawiały się już przypadki paradontozy, co może świadczyć o pewnych predyspozycjach do tej choroby. Periodontolog nie tylko zajmuje się leczeniem, ale również wsparciem w zakresie profilaktyki i przeciwdziałania wystąpieniu paradontozy.

Obecne zdobycze ze świata nauki wskazują na to, iż można uzupełnić swoją dietę o produkty spożywcze o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Mowa tutaj o minerałach i składnikach mineralnych, które mogą zmniejszać stan zapalny i przeciwdziałać jego powstawaniu. 

Jeden z nich to wapń, który jest podstawowym budulcem tkanki kostnej, czyli również zębów. Niedobory wapnia zwiększają ryzyko zachorowania na paradontozę. Kluczową w diecie jest także witamina C o działaniu przeciwutleniającym, której obecność jest niezastąpiona w syntezie kolagenu. Ten z kolei jest elementem zdrowych i prawidłowo rozwiniętych dziąseł.

Dieta może być sposobem na profilaktyczne zapobieganie pojawieniu się paradontozy. Wśród produktów, które warto wprowadzić do swojego jadłospisu, są warzywa (np. brokuły, fasolka szparagowa, oliwki, pomidory, papryka, rabarbar), owoce (np. jabłka, czarna porzeczka, kiwi, truskawki, maliny), przyprawy (np. cynamon, kurkuma, rozmaryn, bazylia), ryby (np. dorsz, łosoś, tuńczyk, sardynki) i zielona herbata.

Artykuł sponsorowany