II Ciechanowski Marsz Nordic Walking

Gdy tylko pogoda zachęca do spacerów, na ulicach naszego miasta można dostrzec osoby, maszerujące z kijkami w dłoniach. Kiedyś taki widok nas dziwił. Dzisiaj, to część ciechanowskiego krajobrazu. Grupa zapaleńców tego sportu, a mówimy tu o nordic walking, ciągle się rozrasta. Dowodem na popularność tej dyscypliny jest też II Ciechanowski Marsz Nordic Walking,  który odbędzie się już w najbliższą sobotę.

Nordic walking, to nic innego jak marsz ze specjalnymi kijkami. Genezy jego powstania upatruje się w całorocznym treningu dla narciarzy biegowych, który był powszechnie stosowany w Finlandii w latach 20. XX wieku.

Czym nordic walking zaskarbił sobie tak dużą sympatię wśród ludzi lubiących aktywność fizyczną? A może tym, że  w odniesieniu do zwyczajnego marszu, ten typ spacerów angażuje więcej mięśni ciała np. mięście klatki piersiowej, bicepsy, ramion i brzucha. Trzeba tylko wiedzieć jak maszerować, aby wydobyć z nordic walking wszystkie dobrodziejstwa.

Najlepszą okazją ku zapoznaniu się z tym sportem będzie organizowany w sobotę, 27 października II Ciechanowski Marsz Nordic Walking. Wszystkich chętnych zapraszamy na stadion MOSIR, gdzie o godzinie 12:00 planowana jest zbiórka uczestników. Zanim jednak wszyscy ruszą z kijkami w miasto, na stadionie odbędzie się instruktarz i nauka prawidłowej techniki nordic walking. W związki z tym na marsz mogą przyjść laicy jak i zaawansowani spacerowicze z kijkami. Po odpowiednim rozgrzaniu mięśni nastąpi przemarsz rekreacyjny doliną rzeki Łydyni oraz ulicami miasta, a następnie powrót na stadion. Trasa marszu wynosi około 4 km. Po aktywnym spędzeniu czasu, nastąpi wręczenie medali i dekoracji zwycięzców trasy oraz zakończenie imprezy.

Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy, a w celu uzyskania dodatkowych informacji można dzwonić pod numer telefonu: 509 739 249