Ciechanowskie Morsy zapraszają na rozpoczęcie sezonu

Morsy Ciechanów już nie mogą się doczekać zimnych kąpieli. W najbliższą niedzielę (13 października) zapraszają na kąpielisko Krubin na rozpoczęcie sezonu. Jesień to najlepszy moment, żeby rozpocząć taką przygodę.

- 13 października oficjalnie rozpoczynamy sezon Morsowy 2024/2025 na Ciechanowskim kąpielisku Krubin. Z tej okazji zapraszamy wszystkich sympatyków zimowych kąpieli na ognisko, które startuje ok. godziny 11.00. O godz. 12.00 tradycyjnie wejście do wody! - informują Morsy Ciechanów za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Czekają na śmiałków, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją Morsową przygodę z morsowaniem. Aktualna temperatura wody to ok 15° C. Przekonują, że kąpiele w zimnej wodzie (zimą ma ona zaledwie kilka stopni) to masa korzyści dla ciała i ducha.

Warto przy tej okazji przypomnieć, że nie istnieje górna granica wieku zabraniająca zimnych kąpieli. Jak czytamy w fachowej literaturze, jednym z najczęściej popełnianych błędów wśród początkujących morsów jest lekceważenie procesu adaptacji do obniżającej się temperatury wody i otoczenia oraz pominięcie rozgrzewki. Nierozgrzanie ciała i nieuzyskanie komfortu cieplnego przed zanurzeniem może prowadzić do wystąpienia zagrażających życiu zaburzeń kardiologicznych, obkurczenia układu oddechowego, włącznie z utratą kontroli nad oddechem, a nawet utonięcia. Częstą, niewłaściwą praktyką osób morsujących jest także wydłużanie czasu trwania kąpieli. Wynikające z regularnego morsowania korzyści dla zdrowia, w tym m.in. podnoszenie odporności, pojawiają się niezależnie od czasu ekspozycji na zimno

Morsowanie nie jest dla każdego! Powinny go unikać osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego, obniżoną tolerancją na zimno (np. w niedoczynności tarczycy), przeziębione, z aktywną infekcją dróg oddechowych, padaczką oraz kobiety w ciąży.