Aż o 4 rozmiary w dół czyli Pani Marta schudła z nami 16 kilogramów!

Ciechanowinaczej.pl

03/04/2018 08:28

Dla tych, którzy jeszcze nie wierzą, przypominamy, że niestety Wielkanoc właśnie za nami. Święta nie są czasem na odchudzanie, ale dobrze jest pamiętać, że nie trwają one do majówki i czas wyhamować wielkanocne objadanie się. Tym bardziej, że wiosna w końcu nadchodzi i nowa energia do życia potrzebna!

Aby pomóc Państwu w podjęciu decyzji na przyjście do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Ciechanowie prezentujemy kolejną metamorfozę osoby z Państwa ciechanowskiego otoczenia.
Pani Marta odwiedziła nas pierwszy raz bardzo sceptycznie nastawiona i bez wiary w osiągnięcie celu. Jak widać współpraca z nami dała rewelacyjne efekty. Klientka borykała się z otyłością brzuszną, dlatego naszym wspólnym wyzwaniem było zrzucenie centymetrów w okolicach brzucha. W rezultacie obwód w pasie bohaterki zmniejszył się aż o 24 cm, waga spadła o 16 kg, co poskutkowało zmianą garderoby z rozmiaru 46 na 38! Jestem bardzo dumna z Pani Marty i podziwiam ją za wytrwałość w dążeniu do celu. Dziękuję za zaufanie i rzetelną współpracę! - mówi dietetyk mgr inż. Katarzyna Śniegocka.

Nasza bohaterka zaczęła swoją kurację w miesiącach zimowych, jednak to nie przeszkodziło jej we wprowadzeniu do swojego codziennego grafiku aktywności fizycznej. Początek wiosny jest dobrym momentem, aby zacząć swoja przygodę ze sportem. Wiosna to nie tylko niezwykle pogodna pora roku, kiedy wszystko się rozwija i budzi do życia, ale także możliwość podjęcia się wielu nowych aktywności na świeżym powietrzu!

1. JAZDA NA ROLKACH

Jest to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. W ciągu godziny można spalić nawet od 300 do 800 kalorii! Ponadto to doskonały trening na uda i pośladki.

2.DŁUGIE SPACERY

Wiosna jest idealną porą na rozpoczęcie długich spacerów. Będzie to idealna odskocznia od siedzącego trybu życia. Pomyśl nad powrotem z pracy na piechotę- to idealnie rozjaśnia umysł, relaksuje i odpowiednio zmusza nasze mięśnie od pracy. Już 30 minutowy codzienny szybki spacer niesamowicie rozwija formę i zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej. Poza tym spacer to najbardziej bezpieczna forma ruchu, szczególnie dla osób, które nie mogą bądź nie lubią biegać.

3.ROWER

Ekonomicznie, zdrowo, a dodatkowo łapiemy witaminę D w słoneczny dzień. Nie wspomnimy już o spalaniu kalorii i o pracy niemalże wszystkich mięśni!

4.BIEGANIE

O tej porze roku znacznie łatwej jest przemóc swoje lenistwo i zacząć historię z bieganiem! Regularne treningi potrafią dać spektakularne efekty! Uwaga, biegi nie są dla każdego. Dla osób mało aktywnych, na początek zdrowszy jest szybki chód.

5. NORDIC WALKING

Przyjemna aktywność, której podejmują się wszyscy- nawet osoby starsze. Można tak naprawdę uprawiać ją wszędzie, ale wiosenna pogoda na pewno zachęci do tego, aby wybrać się do parku czy lasu. Ten sport rozwija siłę, wzmacnia ramiona, nie obciąża stawów, poprawia kondycję i spala więcej kalorii niż przy zwykłym chodzeniu.

6. PLENEROWE SIŁOWNIE
Kiedy pogoda za oknem sprzyja, warto jest zmienić tradycyjną siłownię na siłownie zewnętrzną. Trening na świeżym powietrzu przyniesie więcej korzyści, niż ten w pomieszczeniu. Takie ćwiczenia, oprócz spalonych kalorii, poprawią krążenie krwi, a także poprawią kondycję.

Pani Marta jest jedną z wielu osób, które zaufały nam i utraciły niechciane kilogramy z Naturhouse Ciechanów. Większość z tych osób pragnie pozostać anonimowa, co również rozumiemy. Tym niemniej serdecznie dziękujemy za zaufanie nam i podzielenie się swoją historią z mieszkańcami Ciechanowa.

Zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby odzyskać prawidłową sylwetkę oraz poprawić swoje zdrowie z naszą pomocą.