Powiedz STOP uzależnieniu. Jak odzyskać wolność od nałogu?

Z pozoru prosta czy niewinna czynność z czasem może przerodzić się w nałóg. Niezależne od wieku czy płci, uzależnienie może dotknąć dosłownie każdego. Nałogowiec stopniowo zatraca się w swoim postępowaniu, co negatywnie oddziałuje na jego zdrowie oraz sytuację życiową. Ważne jest szybkie uświadomienie sobie występującego problemu oraz podjęcie stosownych kroków.

Nałóg określany jest jako systematycznie powtarzana czynność. Najczęściej odnosi się do złych nawyków, które z czasem przeradzają się w uzależnienie. Jest to stan, w którym dana osoba nie potrafi zapanować nad silną potrzebą kontaktu z czynnikiem uzależniającym. Nałóg może odnosić się do substancji psychoaktywnych np. alkohol czy narkotyki bądź wynikać z określonego zachowania np. hazard, czy siecioholizm. 

Nie ma jednej konkretnej teorii, która mówiłaby o tym, skąd biorą się uzależnienia. Najczęściej składa się na to wiele czynników. Mogą to być błędy wychowawcze czy brak odpowiedniej opieki nad dzieckiem. Uzależnienie jednego lub obojga rodziców również silnie oddziałuje na psychikę młodej osoby, a także wiąże się z brakiem odpowiednich wzorców. Innym czynnikiem mogą być problemy psychiczne np. depresja, nerwica czy stany lękowe. Tutaj używka przynosi pozorne ukojenie i poprawia samopoczucie. Kolejnym przykładem może być ilość nagromadzonych negatywnych emocji tj. ciągły stres czy zdenerwowanie, ale także samotność czy brak zrozumienia. 

Kiedy pojawiają się najczęściej i dlaczego?

Nałóg to cienka granica pomiędzy sięganiem po określoną substancję lub wykonywaniem danej czynności a uzależnieniem. Nikt tak naprawdę nie wie, w którym momencie dane zachowanie staje się nałogiem. Mechanizm jego powstawania jest prosty. Rozpoczyna się od pozytywnych emocji związanych z określoną czynnością. Systematyczne jej powtarzanie wpływa na konkretny obszar, który jest odpowiedzialny za odreagowanie bądź poprawę nastroju. Tak tworzy się silne powiązanie pomiędzy danym zachowaniem a reakcją organizmu. W tym momencie powstaje nałóg, który z czasem przeradza się w uzależnienie. Pojawia się silna potrzeba kontaktu z czynnikiem, który wywoła zamierzone efekty i tak mechanizm zaczyna się napędzać, tworząc pętle. Z czasem wzrasta tolerancja organizmu i osoba uzależniona coraz bardziej zatraca się w swoim nałogu. 

Czynnikami, które najczęściej mają wpływ na popadanie w nałogi, są:

• nuda,
• pustka emocjonalna,
• chęć eksperymentowania,
• poznanie nowych doznań,
• próba odreagowania,
• nadmierny stres,
• namnażające się problemy,
• bezradność,
• traumatyczne przeżycia.

Uzależnienia najczęściej dotyczą młodych osób, które nie potrafią poradzić sobie z sytuacją w domu, szkole czy na uczelni. Dodatkowym zagrożeniem jest chęć dopasowania się do grupy rówieśniczej. Warto jednak pamiętać, że osoby dorosłe również są narażone na zachowania prowadzące do nałogów. Najczęściej dotyczy to osób na odpowiedzialnych stanowiskach lub tych, którzy wykonują stresującą pracę. Dodatkowym czynnikiem może być brak asertywności lub trudna sytuacja życiowa. Nałóg może być także konsekwencją problemów natury psychicznej, np. depresji, bądź wynikać ze współuzależnienia osoby bliskiej.  

Nałóg wywołuje szereg negatywnych zmian w organizmie człowieka. Im szybciej nałogowiec zda sobie sprawę ze swojego problemu, tym większa będzie szansa na wyjście z uzależnienia. Pierwszym i najważniejszym krokiem w walce z nałogiem jest uświadomienie sobie powagi sytuacji, przyznanie się do słabości oraz chęć podjęcia specjalistycznego leczenia. Niezależnie od rodzaju nałogu, ważne jest nastawienie osoby uzależnionej do podjęcia walki ze swoim problemem. Dobrowolna chęć zmiany swojego dotychczasowego życia oraz niebezpiecznych przyzwyczajeń, połączona z silną motywacją, będzie najlepszym wyznacznikiem na drodze do sukcesu. 

Najskuteczniejszą terapią jest leczenie odwykowe w prywatnym ośrodku. Placówka zapewnia indywidualne podejście do każdego pacjenta oraz wsparcie medyczne, psychologiczne, psychiatryczne i psychoterapeutyczne na każdym etapie leczenia. Osoba uzależniona jest objęta kompleksową opieką specjalistów, którzy z pomocą indywidualnie opracowanych metod pomogą uporać się z uzależnieniem oraz powrócić do prawidłowego funkcjonowania w życiu codziennym, będąc wolnym od nałogów.

Każde uzależnienie stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia człowieka. Kluczowe jest uświadomienie sobie problemu i podjęcie walki o nowe i wolne od nałogów życie. Niezbędna będzie kompleksowa terapia, najlepiej w zamkniętym ośrodku leczenia uzależnień.

Artykuł partnera