Co zabrać na wycieczkę w góry? Podpowiadamy

Górskie szlaki potrafią zaskoczyć każdego – nawet doświadczonych turystów. Zmienna pogoda i trudne warunki szybko zweryfikują nasze przygotowanie do wyprawy. Spakuj się mądrze i ruszaj na szlak.

Na jednodniową wycieczkę nie potrzebujesz wielkiego bagażu. W zupełności wystarczy plecak o pojemności 30 litrów, wyposażony w szeroki pas biodrowy i regulowane szelki. Taki system nośny pozwoli równomiernie rozłożyć ciężar podczas wędrówki. Dobrze, jeśli ma też praktyczne boczne kieszenie, które ułatwią dostęp do najpotrzebniejszych drobiazgów takich jak mapa czy przekąski.

Bez solidnych butów nawet najłatwiejszy szlak stanie się wyzwaniem. Jakie obuwie wybrać? Postaw na wysokie modele z wodoodporną membraną – skutecznie ochronią one Twoje stopy przed wilgocią i skręceniami.

Przed pierwszą wyprawą koniecznie przetestuj nowe obuwie na krótszych dystansach. Do butów dobierz kilka par trekkingowych skarpet z dobrą amortyzacją i właściwościami odprowadzającymi wilgoć. W ten sposób unikniesz przemoczonych stóp i bolesnych otarć.

Górska aura bywa nieprzewidywalna. Po słonecznym poranku często przychodzi deszczowe popołudnie, dlatego dobrze jest ubrać się „na cebulkę”. Pierwszą warstwę powinna tworzyć oddychająca bielizna termiczna, która skutecznie odprowadza pot. Na nią załóż ciepły polar, a na wierzch kurtkę z membraną przeciwdeszczową.

Podczas odpoczynku na szczycie temperatura może spaść nawet o kilkanaście stopni, dlatego warto spakować lekką kurtkę puchową. Na zmienną pogodę świetnie sprawdzi się też softshell, który ochroni przed wiatrem i lekkim deszczem. Do kompletu wybierz wytrzymałe spodnie trekkingowe ze wzmocnieniami w miejscach najbardziej narażonych na przetarcia.

Niezbędne elementy górskiego ekwipunku to między innymi:

• telefon i powerbank bezprzewodowy;
• latarka czołowa z zapasowymi bateriami;
• apteczka pierwszej pomocy z podstawowymi lekami;
• folia NRC na wypadek wychłodzenia;
• papierowa mapa i kompas;
• gwizdek alarmowy;
• zapałki w wodoszczelnym opakowaniu;
• mała podręczna apteczka z plastrami i bandażami.

Przed dłuższą wyprawą warto pomyśleć o wydajnym źródle zasilania. Sprawdź powerbanki o dużej pojemności: https://www.euro.com.pl/ladowarki-akumulatory-przenosne,pojemnosc!powerbank-30000-mah.bhtml.

Na górskim szlaku szybko spalisz trochę kalorii, dlatego w plecaku powinien znaleźć się zestaw różnorodnych przekąsek. Najlepiej sprawdzają się orzechy i suszone owoce, które dostarczą Ci solidnej dawki energii.

Na dłuższe wyprawy warto przygotować kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, a na szczególnie wymagające podejścia zabrać żele energetyczne.

Bez odpowiedniego nawodnienia nawet najłatwiejszy szlak stanie się wyzwaniem. Na jednodniową wycieczkę potrzebujesz minimum dwóch litrów wody, a w upalne dni nawet dwa razy więcej. Zimą nieoceniony okaże się termos z gorącą herbatą, która szybko przywróci komfort termiczny. Podczas intensywnego wysiłku warto uzupełniać elektrolity – w tym celu świetnie sprawdzą się specjalne tabletki musujące.

Trudno wyobrazić sobie wędrówkę w góry bez kijków trekkingowych, które znacząco odciążają stawy podczas zejść. Ich teleskopowa konstrukcja pozwala łatwo przytroczyć je do plecaka na łatwiejszych odcinkach. W niespodziewanych sytuacjach z pewnością przyda się scyzoryk lub multitool, a wodoszczelne woreczki strunowe uchronią dokumenty i telefon przed wilgocią.

Zimowe wyprawy stawiają przed turystą dodatkowe wyzwania. Na oblodzonych szlakach niezbędne stają się raczki lub raki, a stuptuty skutecznie chronią przed śniegiem wpadającym do butów.

W wysokich partiach gór często spotkasz eksponowane odcinki – tam niezbędny będzie czekan i kask. A przy łańcuchach i klamrach warto mieć też uprząż wspinaczkową z lonżą.

Przed wyruszeniem na szlak zawsze sprawdź aktualną prognozę pogody i dobrze spakuj plecak. Wtedy będziesz mógł w pełni cieszyć się górskimi widokami.

Artykuł sponsorowany