Bezdech senny - co to jest i jak go leczyć

Ostatnio co raz więcej zaczyna się mówić o problemie, jakim jest bezdech senny. Owo schorzenie dotyka z roku na rok więcej ludzi. Największym problemem jest fakt, że czasem można być zupełnie nieświadomym występowania owego problemu, a jego konsekwencje mogą nieść za sobą inne poważne choroby. Czym więc jest bezdech senny? Jak go zdiagnozować? Czy są jakieś skuteczne sposoby leczenia tejże przypadłości? Odpowiedź na wszystkie pytania znajdziesz w artykule poniżej.

Bezdech senny winowajcą ówczesnych chorób cywilizacyjnych?

Najogólniej rzecz ujmując, bezdech senny, to zaburzenia oddychania w trakcie snu. Dochodzi do nich w momencie, gdy górne drogi oddechowe na poziomie gardła zamykają się. Owe zamknięcie jest chwilowe i nie musi być całkowite. W trakcie snu mięśnie odpowiedzialne za górne drogi oddechowe rozluźniają się. W momencie, gdy dojdzie do ich zbyt dużego rozluźnienia się, podniebienie oraz języczek opadają, co w rezultacie zwęża drogi oddechowe. Konsekwencją tego może być chrapanie, a gdy zwężenie jest bardzo duże, pojawiają się problemy z oddychaniem lub bezdech obturacyjny. Bezdech może trwać od kilku do kilkunastu sekund i może pojawiać się wiele razy w ciągu nocy. Chrapanie może być pierwszym sygnałem, iż mamy do czynienia z bezdechem.

Choć samo schorzenie może się wydawać z pozoru niegroźne, jednak tak nie jest. Może mieć ono inne poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Będzie się przyczyniało do rozwoju takich chorób, jak na przykład choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, zawał serca. Bowiem wpływa on negatywnie na układ sercowo - naczyniowy, co w rezultacie daje pojawienie się schorzeń bezpośrednio z nim związanych. Przemęczenie i niewyspanie mogą prowadzić do obniżenia się poziomu nastroju, gorszego samopoczucia, a w rezultacie może pojawić się depresja, która jest jedną z najczęściej występujących w ostatnich latach chorób wśród społeczeństwa. Bezdech senny może też przyczyniać się do rozwoju cukrzycy.

Choroba ta utrudnia funkcjonowanie w ciągu dnia. Mogą wystąpić problemy z koncentracją i pamięcią, spowodowane niedostateczną regeneracją w nocy. Pojawić może się również może bardzo niebezpieczny incydent nagłego zasypiania w ciągu dnia.

Skąd bierze się bezdech senny? Jakie są jego przyczyny i co może go potęgować?

Do pojawienia się bezdechu sennego mogą przyczyniać się czynniki wywołane nieodpowiednim stylem życia oraz uwarunkowania anatomiczne. O ile na te drugie nie mamy tak dużego wpływu, o tyle w pierwszej kolejności powinniśmy przeanalizować to jaki prowadzimy tryb życia. Istotną rolę będzie tu odgrywać nadwaga i otyłość. Pierwszymi krokami powinna być redukcja masy ciała. Dodatkowo jeśli palimy papierosy, również będzie to miało niekorzystny wpływ i należy zrezygnować z tego nałogu. Nie należy również spożywać alkoholu i zbyt obfitych posiłków przed snem. Warto wprowadzić wysiłek fizyczny, jak chociażby spacery.

Anatomiczne przyczyny, które potęgują wystąpienie choroby, to krzywa przegroda nosowa, powiększone migdałki, nieprawidłowości w budowie podniebienia czy gardła.

Jak skutecznie leczyć objawy bezdechu sennego?

Na szczęście na rynku są dostępne przyrządy, które pomagają w zniwelowaniu tego problemu i poprawie komfortu własnego życia. W pierwszej jednak kolejności należy do swojego życia wprowadzić zmiany opisane powyżej, tj. redukcja masy ciała, rzucenie palenia tytoniu, zadbanie o higienę snu. Jeśli jednak te zmiany nie przyniosą oczekiwanych skutków, wtedy też możemy wspomóc się specjalnymi aparatami i  maskami CPAP. Dostępnych jest wiele producentów tych urządzeń. Z szeroką ofertą można zapoznać się na https://sklepvitalaire.pl/. Urządzenia te zakłada się na noc i mają one za zadanie ułatwiać przepływ powietrza przez drogi oddechowe, po przez wytwarzanie podwyższonego ciśnienia. Aparaty te są małymi i lekkimi sprzętami, które pracują bardzo cicho. Korzystanie z takie sprzętu, pozwala na łatwiejsze zasypianie oraz niewybudzanie się w trakcie snu. Poziom ciśnienia jaki powinno się ustawić, jest dobierany indywidualnie i należy skonsultować go ze specjalistą.

Artykuł sponsorowany